Rauchfrei Runners am Ziel

Laufen statt Rauchen lautete die Devise der Rauchfrei Runners aus Hamburg, Wuppertal und Stuttgart und kein Rückschlag konnte sie auf ihrem schwierigen Weg aufhalten. Mit viel Motivation, Sport und professioneller Unterstützung haben sie in sechs Monaten ihr Ziel erreicht: ein Leben ohne Zigaretten. "Beim Abschlusslauf in Bramfeld haben die Rauchfrei Runners gezeigt, wie gut sich ihre körperliche Fitness entwickelt hat", freut sich Regina Halmich, mehrfache Boxweltmeisterin und Glücksbringerin der Aktion. "Als Raucher hätte das keiner von ihnen geschafft."

Die Pfizer-Gesundheitsinitiative "Rauchfrei durchstarten!" hat die ungewöhnliche Aktion ins Leben gerufen. Neun Teilnehmer aus drei Städten haben die Herausforderung angenommen, ihre Nikotinsucht zu bekämpfen und gleichzeitig für ein Laufevent zu trainieren. Am Wochenende feierten die Mitstreiter beim Bramfelder Halbmarathon ihren Triumph. "Seit Monaten keine geraucht und Power für zehn Kilometer - das glaubt mir kein Mensch", begeistert sich Thomas aus Stuttgart.

Das Ziel vor Augen: Hoch motiviert in ein gesünderes Leben

Über 16 Millionen Deutsche wissen aus eigener Erfahrung, wie schwer es ist, sich von der Abhängigkeit zu befreien. "Nur rund fünf Prozent der Raucher gelingt ein langfristiger Rauchstopp mit einem 'kalten Entzug', das wissen wir aus Studien", so Rauchentwöhnungsspezialist Dr. med. Alexander Rupp. "Deutlich mehr Chancen hat man mit professioneller Begleitung durch einen Arzt." Die Aktion setzte daher auf den Zusammenhalt im Team - sowohl bei der Rauchentwöhnung als auch beim Lauftraining - und zusätzliche Motivation durch prominente Paten.

"Durch die festen Termine hält man die Trainingseinheiten viel besser ein und es war gut, sich gerade in schwierigen Situationen mit den anderen austauschen zu können", erzählt Nadine aus Stuttgart. "Bei mir waren die Entzugserscheinungen sehr stark", berichtet die Hamburgerin Manuela. "In der schwierigen Anfangsphase hat mir ein nikotinfreies Medikament geholfen." Olaf aus Wuppertal suchte nach einigen Rückschlägen Rat beim medizinischen Rauchentwöhnungsexperten: "Im Gespräch hat er mir die verschiedenen Unterstützungsmöglichkeiten erklärt. Letztendlich hat mir dann die medikamentöse Therapie den Weg erleichtert."