A
top
Aal, geräuchert
270
Amerikaner
315
Apfelkuchen, gedeckt, aus Hefeteig
170
Apfelkuchen, gedeckt, aus Mürbeteig
230
Apfelpfannkuchen
145
Appenzeller (50% Fett i. Tr.)
385
Auberginen, gefüllt und überbacken
135
Auberginenscheiben, frittiert
80
Avocado
220
B
top
Baguette
250
Banane, gebacken
160
Bauernsalat, griechisch
110
Bierwurst
250
Blattsalat mit Dressing
65
Blattspinat, gegart
20
Bockwurst mit Brötchen und Senf
310
Bohnen, grün, in Butter gedünstet
75
Bratapfel mit Vanillesauce
75
Bratkartoffeln
90
Bratwurst mit Brötchen und Senf
265
Brötchen
250
Brötchen mit Sesam oder Kürbiskernen
250
Butterkäse (45% Fett i. Tr.)
300
Butterkekse
480
Buttermilch
35
C
top
Cabanossi
450
Camembert (20% Fett i. Tr.)
175
Camembert (45% Fett i. Tr.)
290
Cannelloni, überbacken
145
Cashewkerne
570
Champignons in Sahnesauce
70
Chili con carne
80
Chinesische Suppe
80
Cornflakes
355
Croissant
510
D
top
Dickmilch (1,5% Fett)
45
Dickmilch (3,5% Fett)
65
Dickmilch mit Früchten (1,5% Fett)
80
Dickmilch mit Früchten (3,5% Fett)
100
E
top
Edamer (45% Fett i. Tr.)
355
Ei (Frühstücksei, gekocht)
150
Ei (Rührei)
165
Ei (Spiegelei)
165
Emmentaler (45% Fett i. Tr.)
380
Erbseneintopf mit Würstchen
90
Erdbeereis
105
Erdbeeren, gezuckert
95
Erdnüsse, geröstet
580
Erdnussflips
530
F
top
Feta
235
Filetsteak, gebraten
150
Fischfilet, gebraten
115
Fischfilet, gedünstet
90
Fischfilet, gegrillt
140
Fischfrikadelle
160
Fischstäbchen, gebraten
190
Fladenbrot
235
Fleischwurst
280
Frikadelle mit Kartoffelsalat und Senf
110
Frischkäse (20% Fett i. Tr.)
105
Frischkäse, Doppelrahmstufe (60% Fett i. Tr.)
280
Früchtemüsli
340
Frühlingsquark mit Kartoffeln und Butter
100
Frühlingsrolle mit Gemüsefüllung
200
G
top
Gemüse, überbacken in Käsesauce
90
Gemüsebratling
130
Gemüsecremesuppe
40
Gemüseeintopf
70
Gewürzgurke
15
Gorgonzola
355
Gouda (45% Fett i. Tr.)
365
Gouda (60% Fett i. Tr.)
420
Graubrot
210
Grießbrei
70
Gulaschsuppe
60
Gurkensalat mit Dressing
40
H
top
Hackbraten mit Sauce
180
Haferbrei
160
Hähnchenbrustfilet, gebraten
110
Hähnchenflügel, gegart
210
Hähnchenschenkel, gegart
215
Hänchen, gegrillt
175
Hühnerfrikassee
135
Hüttenkäse (20% Fett i. Tr.)
100
Hüttenkäse, Magerstufe
80
J
top
Jagdwurst
220
Jägerschnitzel
115
Jogurt (1,5% Fett)
45
Jogurt (3,5% Fett)
65
Jogurt mit Früchten (1,5% Fett)
80
Jogurt mit Früchten (3,5% Fett)
100
K
top
Kartoffelbrei
80
Kartoffelchips
535
Kartoffelpuffer
155
Kartoffelsalat mit Mayonnaise
100
Kartoffel-Spinat-Auflauf
90
Käsekuchen aus Mürbeteig
275
Käsespätzle
200
Kefir (1,5% Fett)
50
Kefir (3,5% Fett)
65
Kefir mit Früchten (1,5% Fett)
85
Kefir mit Früchten (3,5% Fett)
150
Knäckebrot
360
Kohlrabi, gedünstet, mit Sahne
90
Kohlroulade mit Hackfüllung
80
Kräcker
375
L
top
Lasagne al forno
150
Leberkäse, gebraten
285
Leberwurst, fein
330
Linseneintopf mit Würstchen
120
M
top
Makrele, geräuchert
190
Mandeln, geröstet und gesalzen
575
Milch (1,5% Fett)
50
Milch (3,5% Fett)
65
Milchreis mit Zucker und Zimt
130
Mozzarella
255
Muffins mit Heidelbeeren
280
Muffins mit Schokolade
285
Müsli mit Milch und Obst
125
N
top
Nudelauflauf mit Käse
190
Nudelauflauf mit Schinken, überbacken
150
Nudeleintopf mit Huhn und Gemüse
95
Nussecken aus Mürbeteig
540
Nuss-Nougat-Creme
520
O
top
Oliven (schwarz), eingelegt
135
Oliven(grün), eingelegt
140
Omelett mit Champignons
150
P
top
Paprikaschote mit Hackfüllung
80
Parmesan (45% Fett i.Tr.)
440
Pfannkuchen
170
Pistazien, geröstet und gesalzen
615
Pizza al formaggio
285
Pizza funghi
210
Pizza Margherita
260
Pizza Napoletana
250
Pizza quattro stagioni
215
Pizza salami
265
Pommes frites
150
Pommes frites mit Ketchup
105
Pommes frites mit Mayonnaise
185
Q
top
Quark (20% Fett i. Tr.)
100
Quark (45% Fett i. Tr.)
160
Quark mit Früchten (40% Fett)
130
Quark, Magerstufe
75
R
top
Rahmspinat
150
Ravioli mit Gemüse
140
Reiswaffeln
150
Riesengarnelen, gegrillt
140
Rinderbraten mit Sauce
150
Rindergulasch, gegart
160
Rinderrouladen, gegart
150
Roggenmischbrot
210
Roggenvollkornbrot
190
Rohkostsalat mit Dressing
20
S
top
Salami
360
Salzstangen
350
Sandwich mit Geflügel und Tomate
235
Sandwich mit Tomate und Mozzarella
180
Sandwich mit Tunfisch und Salat
265
Schaschlik mit Grillsauce
75
Schinken, gekocht
120
Schinken, roh, geräuchert
115
Schokolade (Vollmilch)
535
Schokolade (weiß)
540
Schokolade (Zartbitter)
495
Schweineschnitzel, paniert
240
Spaghetti alla carbonara
205
Spaghetti bolognese
135
Spaghetti mit Gorgonzola
160
Spaghetti Napoli
125
T
top
Tunfischsalat mit Mayonnaise
145
V
top
Vollkornbrot mit Körnern (z.b. Leinsamen)
195
W
top
Weizenmischbrot
220
Weizenvollkornbrot
210
Wurstsalat mit Öl
280
Z
top
Zucchinischeiben paniert und gebraten
120
Zwetschgenkuchen auf Hefeteig
170
Zwieback
365
Zwiebelkuchen
200
Kalorienrechner - Ergebnis
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