Krafttraining
Muskeln sind sexy! Doch die wenigsten Menschen sind von Natur aus mit einem Sixpack oder einem definierten Bizeps gesegnet. Welche Möglichkeiten es gibt, den Körper zu stählen, erfahren Sie hier!
Grundlagen: Sporternährung im Fitness & Bodybuilding
Die richtigen Produkte für sich zu finden ist nicht immer einfach. In der Regel gilt, dass die Eckpfeiler des Muskelaufbaus zur ausreichenden Muskelversorgung beachtet werden sollten. Der Mensch verfügt über 600 Muskeln und im Durchschnitt bestehen ca. 40% des Körpergewichts eines erwachsenen...[more]
Neu bei Body Attack – Der Markus Rühl Power Stack
Bodybuilding und Kraftsport-Fans aufgepasst! Der Markus Rühl Power...[more]
Eisen biegen - Krafttraining für Läufer
von Nis Sienknecht Krafttraining ist auch für Ausdauersportler...[more]
Kräftige Waden – schicke Fußballbeine leichtgemacht
Ein Waschbrettbauch nützt nichts, wenn die Beine an Streichhölzer...[more]
Bauchmuskeln – schnell zum Erfolg
Wie fit ein Mensch wirklich ist, lässt sich am schnellsten an seinem...[more]
Vergessene Elemente - Chrom im Kraftsport
Chrom im Bodybuilding. Besonders in letzter Zeit, gerät Chrom im...[more]
Fitnessstudios: Professionelle Betreuung unerlässlich
Über 7 Millionen Menschen sind gegenwärtig in den mehr als 7.000...[more]
Sling Fitness Training - der Mega Fitness Trend kommt nach Deutschland
Der Dipl. Sportwissenschaftler Olaf Peters ist Experte für das neue...[more]
Sixpack to go
Ein glatter, durchtrainierter Bauch ist nicht nur schön anzusehen,...[more]