Gesunde Ernährung
Vielseitiges und ausgewogenes Essen ist die Basis für eine gesunde Ernährung. Das ist den meisten Menschen bewusst, dennoch fällt es ihnen schwer, ihren Speiseplan darauf abzustimmen. Daher kann hier eine kleine Hilfestellung nicht schaden!
Viel Obst, viel Bewegung, viel Abnehmen
Mit einer Blitzdiät schnell ein paar Kilos verlieren, damit die Lieblingshose wieder passt oder doch eine langsame Ernährungsumstellung vornehmen? Um den lästigen Speck für immer loszuwerden und sich gleichzeitig gesund zu ernähren, empfiehlt es sich, die Essgewohnheiten dauerhaft umzustellen und...[more]
App "Die 100 besten Diät-Rezepte"
Kochfans aufgepasst: Leckere Rezepte für die Wunschfigur sind ab...[more]
Richtige Ernährung am Arbeitsplatz: Ausgewogen und in Ruhe essen
Die Deutschen sind zu dick: Etwa zwei Drittel der Männer und jede...[more]
Eisenmangel beeinträchtigt körperliche und geistige Leistungsfähigkeit
Insbesondere für Ausdauersportler ist es wichtig, dass der Körper mit...[more]
Tolle Knolle: Ingwer hilft bei typischen Erkältungskrankheiten
Im Winer leiden viele Menschen an typischen Erkältungssymptomen wie...[more]
Winterzeit ist Nusszeit
Mit der Dreifach-Power der amerikanischen Pistazie gesund durch die...[more]
Flavanole: Wundermittel im Kakao fördern das Wohlbefinden
Schokolade gehört in Deutschland zu den beliebtesten Naschsachen. Im...[more]
Die Weltgewürzgeschichte: Wie Pfeffer und Zimt jahrtausendelang den Lauf der Dinge beeinflusst haben
Am 20. Mai 1498 landete der tollkühne Seefahrer Vasco da Gama an der...[more]
Trinken im Unterricht hält fit! Ernährungsexpertin empfiehlt Mineralwasser
Ob mit Käse oder frischen Gurkenscheiben: An das tägliche Pausenbrot...[more]